שאלה

שלום לילך,
על קצה המזלג: להימנע ממתוק, מפחמימות פשוטות
להימנע משומנים רווים
להימנע ממזון תעשייתי, מעובד
לאכל דגנים מלאים ביחד עם חלבון (מהחי או מהצומח)
להקפיד על שומנים בריאים מסוג אומגה 9 (שמן זית) ואומגה 3 (דגים מהים, אגוזים)
לבחור במאכלים עם עומס גליקמי נמוך (שאינם מעלים את רמת הסוכר בדם במהירות)

לטיפול בשחלה פוליציסטית יש צמחי מרפא מעולים. אני ממליצה לך לגשת לתזונאי/נתורופת/ הרבליסט/ שילוב של צמחי מרפא ותזונה טובה ישפרו במאד את סיכויי הפריון שלך.
בהצלחה
שושנה