שלום

שלום ליאת,
הנבטה של חומוס היא לא קלה (לעומת מאש, עדשים), בדרך כלל צריך יומיים שלושה כדי שינבט טוב, אחרי השרייה של 24 שעות, לשפוך את המים, ואז במסננת, או צלחת, להשקות אותם מספר פעמים ביום, שישמרו על לחות,
במקרר מחזיק רק כמה ימים
אם את עושה כמות גדולה, אני מציעה להרתיח ולהקפיא
לגבי הריח קשה לי להגיד לך, אישית אני מאד רגישה לריח ומהר מאד פוסלת מזון
בברכה
שושנה

הכנתי חליטה של שלוש כפות בקנקן חליטה....זה מונע את הסינון הנוזל יוצא נקי.
שאלתי
האם יש זמן מסויים המומלץ להכין ולשתות,זה נמצא על השיש מ5:00 בבוקר
שתיתי כבר שתי כוסות....רצוי להכניס למקרר או בכלל לא להכין מראש?
כמה כוסות ביום מומלץ....יש לי דלקת בוושט ובפרקים!
אחרי כמה זמן יש הטבה ? והאם מומלץ להמשיך לאורך זמן עם הסירפד?
יש לציין שלמרות שהוא נחשב משתן קל.הוא לא גורם לי לרוץ בדחיפות לשרותים!

תודה על התשובה הקודמת
הריח מזכיר תסיסה עדינה

שלום ליאת!

סרפד הוא אכן משתן קל ולכן לא גורם לך לרוץ הרבה לשרותים. הוא פועל באיטיות אך עמוק.
כדי להפיק תועלת ממנו יש צורך בשתי כפות צמח יבש לכוס מים, שלוש פעמים ביום למשך תקופה ארוכה (חודשיים מינימום). אפשר לשתות לאורך זמן, ואחרי כמה חודשים אפשר להוריד מינון לכף לכוס.

חליטה אפשר להכין מראש ל-24 שעות אך לשמור במקרר מכוסה.

[בקיץ כדאי להשרות חומוס במקרר ובזמן ההנבטה לשטוף לעיתים קרובות. יש לו נטיה להחמיץ מהר].

הרבה בריאות!

היי חנה רק עכשיו שמתי לב שאת זו שענית לי!
עדיין לא נגמלתי מהקפה עם חלב
משתדלת לשתות את שלוש הכוסות של הסירפד(מקווה להגיע ל6 כמו שהמלצת-6כפות)
אני מנסה ממש לעבור לתפריט טבעוני,לא ממש קל
עד כה לא ממש אכלתי נכון,
עוגיות ,שומשום מתוק קנויי, סוכריות , קפה עם הרבה חלב.
כל היום לא הייתי אוכלת רק שותה,בערב מעצלנות הייתי אוכלת את הג'רביץ הזה!
שאלתי אני מנסה לאכול נכון יותר טבעוני ולא שמה לב לקלוריות
האם זה יכול לגרום לי להשמנה או ההפך-הכוונה לאורך זמן,כי המטרה היא גם לרזות וגם לאכול ולחיות נכון!

דווקא סדר יום כמו שהיה לך קודם יכול לגרום להשמנה.
ארוחות מסודרות ממזון טבעי ומלא מאפשרות שמירה על משקל תקין ובריאות ארוכת טווח.
גם אם יש לך נסיגות ואת חוזרת לג'אנק פוד - תמיד תחזרי למזון הטבעי ואל תתייאשי!
בהצלחה.