תה ירוק

שלום א,
תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון ,הודות לתכונותיו עשוי למנוע כל מיני מחלות, גם מוריד כולסטרול., לכן שתיית תה ירוק מומלצת בהחלט
יחד עם זאת הוא סטימולנט (מעורר), בגלל התכולה הגבוהה של קפאין (הכמות משתנה בסוגים השונים אבל אפשר לפתח תלות כמו לקפה
התה עלול להפריע לספיגה של ברזל, לכן אנשים עם חסר בברזל צריכים להרחיק את שתיית תה ממאכלים עשירים בברזל (או מתוספים), ולשתות בין הארוחות)
כמה לשתות? קראתי במקום אחד: שלוש עד חמש כוסות, לדעתי זה הרבה
1-2 כוסות ביום נותנים מענה לצד החיובי של התה, שלוש כוסות נראה בסדר, יותר זה כבר הרבה קפאין,
לבריאות
שושנה
נ.ב. כמובן מצוין שבעלך שותה ללא שום ממתיק טבעי או מלאכותי