ארוחת בוקר מומלצת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ארוחת בוקר מומלצת
    נעמי
    26/12/2010

    שלום,
    איזו ארוחת בוקר אתן ממליצות
    המטרה: ארוחה קלה, בריאה ומזינה
    מטרה נוספת: יציאות מרובות יותר
    מטרה נוספת: ארוחה חמה יחסית , ללא מוצרי חלב (עקב רגישות ללקטוז)

    בנוסף, האם אפשר לאכול כל יום 2 ביצים בבוקר?

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ארוחת בוקר מומלצת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רעיונות לארוחת בוקר

    חנה הרשקוביץ
    26/12/2010

    דייסת קווקר עם פרות יבשים ומעט אגוזים ושקדים או בלי.
    דייסה דומה מדגן אחר (קינואה, אורז מלא, דוחן)
    חביתת ירק. עם הרבה ירק. או שקשוקה עם פחות ביצים ויותר ירקות.
    סלט גדול עם זרעי חמניות וזרעי דלעת.
    מרק ירקות קליל. כן... מותר לאכול מרק בבוקר.
    כריך מלחם חיטה או שיפון מלא עם ממרחים לפי הטעם וירקות.

    מקווה שעזרתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו