קטניות

שלום רחל,
ניתן לקנות תערובת של קטניות מונבטות בבתי טבע (חבילה קטנה, נמצאת במדפי העלים הירוקים והירקות)
ואפשר כמובן להנביט את הקטניות לבד.
משרים אותן יום במים קרים, שופכים את המים, שמים את הקטניות במסננת (כדאי כל סוג לחוד), ושומרים על לחות של הקטניות על יד שמרטיבים אותן מספר פעמים ביום. שומרים אותן מכוסות. תוך יום, יומיים או שלושה, (לפי סוג הקטנית), יש נבט יפה
קטניות מונבטות קלות יותר לעיכול, ועשירות יותר בחומרים מזינים. ההשרייה וההנבטה מוציאים מהזרע את כל הפוטנציאל שלו.
קל מאד להנביט עדשים ירוקים,זה תמיד מצליח!
בהצלחה
שושנה

תודה רבה על תשובתך המלאה. (:

כן, בהחלט!
גם הנבטה של מאש מוצלחת מאד