אקטיביה

שלום רחל,
הייגורטים הכי בריאים הם היוגורטים הטבעיים (לבנים!) המכילים רק 2 מרכיבים: חלב עם תוספת של חיידקים ידידותיים (ביו), כל רכיב נוסף הוא חומר מעובד שאינו תורם לבריאות
חשוב לקרוא את האותיות הקטנות, ככל שרשימת הרכיבים ארוכה יותר, היוגורט פחות בריא. בחלק מהיוגורטים מוסיפים לדוגמה ממתקים מלאכותים כמו אספרטיים ו/או אצסולפאם K שהם ממש לא בריאים או מוסיפים כל מיני חומרים אחרים.
צרכן נבון, הוא צרכן שקורא את האותיות הקטנות (לפעמים צריך זכוכית מגדלת!)
בברכה
שושנה