שאלה דחופה ליועצים של הפורום

שלום.
אני אדם בן 31 רווק,ויש לי בעיה ממושכת של הרבה מאוד שנים,בעייתי העיקרית היא שיש לי סליחה על הביטוי זין חרמן, כלומר שהוא מתגרה בקלות מכל דבר,בודאי אתם תשאלו את עצמכם ברגע האם אני מאונן אז התשובה היא שכן,אבל יוצא לי לאונן רק 3 פעמים בשבוע שחוץ מזה הזין שלי לא מרגיש יותר חשק ז"א לעשות את זה באופן יום יומי קבוע פעם או פעמיים ביום!! בעבר לפני 7 שנים בערך היתי מצליח אך כיום אני לא יודע למה,
הבעיה אצלי היא שאם אני יסע באוטובוס ואני אסתכל דרך החלון ואראה נשים צעירות ויפות אז "הוא" מתחיל לזוז אצלי וליגדול והזדקף,אבל אני לא חושב שזה מגיע למצב שאנשים מסביב שמים לב לזיקפה.מה גם שאם(וזה קרה לי וסליחה שאני מוסר לכם דברים נורא אינטימים עליי אבל כבר קרה שאישה דתייה צעירה ודי נאה עמדה מולי דיברה איתי ו"הוא" החל להתנועע.לספר לכם עוד דבר,האמת,מאז שהתחלתי לאונן אני כמעט ואף פעם לא מתחיל לעשות את זה עם היד אלא רק דרך זה שאני שוכב על המיטה,על הבטן,האיבר עומד זקוף וככה אני "דופק" את המזרון וגורם לעצמי להתחמם,
האמת היא שהרבה פעמים אפילו סתם אני מתחיל לחמם את עצמי בתרגיל הזה,ברגעים משעממים שאין לי מה לעשות. פעם אחרונה ששכבתי עם אישה וחברה זה היה רק לפני 9 שנים ומאז לא חויתי יחסי מין עם אישה אמיתית.בקיצור השאלות שלי הם שתיים"1.איך פותרים את בעית "הזין החרמן" ולמה כל בחורה דוחה אותי ואני ללא הצלחה בנושא הזוגי והמישפחתי.