בעיות זיקפה

שלום,
אני בן 23, עד היום היו לי כמה חברות והסקס היה מצויין, לא היתה שום בעיה.
לפני חצי שנה היתה לי חברה חדשה ובפעם הראשונה ששכבנו הכל היה נראה בסדר לפני החדירה, אך ברגע שהגיע רגע החדירה פתאום לא עמד לי, ואחר כך בכלל מהבושה לא היה סיכוי שיעמוד לי יותר.
בהמשך זה הסתדר והצלחנו לקיים יחסים, עדיין היה לי יותר קשה להגיע לזקפה, אבל ברגע שזה קרה הכל היה בסדר ויכולתי להחזיק אותה אפילו חצי שעה.
חשבתי שזה קרה לי כי פחות נמשכתי אליה מלשאר החברות שהיו לי, אבל גם היום אם אני מאונן לדוגמה, שוב- קשה לי יותר להגיע לזקפה, אבל ברגע שיש אז אין לי בעיה להחזיק אותה.
עליי לציין שלא שיניתי שום הרגלי אכילה, אני לא מעשן לא שותה, עושה ספורט, תמיד בריא.
יש לי צליאק אבל זה כבר אובחן בגיל 17 ולא גרם לי אף פעם לבעיות.
השאלה שלי היא איך יודעים אם הבעיה שלי היא נפשית או פיזית ומה עושים? אני לא חושב שיש לי בעיה נפשית או חרדת ביצוע, פרט לזאת שאולי תתפתח אם העסק הזה לא ייפתר