אוננות והפרשת סרוטונין

צהריים טובים נטע תוכלי לענות לי בבקשה על השאלה?

עזוב אותך מסרוטונין,אפשר פשוט שתאונן ותבחן בעצמך אם זה משפר את תחושתך או לא,,
אל תנתח יותר מדי,תהיה בחויה וסמוך על עצמך שאתה וגופך תדעו מה טוב לכם ,ולא רק המומחים שמסביב
סה"כ רוב הגברים [ונשים] כן מאוננים כך שברור שעבור רובנו לאוננות יש תרומה,זה לא אומר שבהכרח יפסקו מצבי הרוח של דכאון וחרדה אך מוגזם להיות בחרדה שמא פעילות טבעית כמו אוננות עלולה להזיק לך "ולרוקן" את הסרוטונין שבמוח.