בעיה מטרידה נורא!

להגיע למצב שבאוננות אתה גומר לאט יותר, זה בטח יעזור!
עידן מיליצ'ר

תודה על התשובה. תוכל לתת לי כמה טיפים איך לתרגל את זה באוננות כדי שאני לא אגמור מהר. תראה אני ראיתי שכתבת כבר בנושא והמלצת על ספר "פז"ם" אבל בכל זאת רציתי שתיתן אולי אם תוכל כמה טיפים על כדי שאוכל לעבוד על זה. טיפים פרקטיים כמובן.....המון תודות!

כאשר אתה מאונן נסה לאתר את הרגע שלפני הגמירה.
עצור את האוננות המתן מעט וחזור אל האוננות עוד פעם עד רגע לפני
חזור על התרגיל 3 פעמים בפעם השלישית אתה יכול לגמור.
החכמה לאתר את הרגע לפני כדי שתהיה לך שליטה על הגמירה ולא להיפך.