שרירי רצפת האגן-השהיית שפיכה

תרגול של כיווץ והרפית שרירי רצפת האגן ככה סתם במהלך היום עוזר לשמור על גמישותם של השרירים וחוזקם [גם אצל נשים חשובה המודעות לתרגול זה אצלן שרירים אלו נחלשים עם הגיל ולאחר לידות]
אך- לצורך השהית השפיכה בעת קיום יחסי מין יש צורך להרפות את השרירים ולא לכווצם משום שאם בשלב שלקראת האורגזמה ושפיכה יש עליה בטונוס השרירים והאשכים עולים כלפי מעלה הרי שנרצה את ההפך כדי לעכב שפיכה ואורגזמה ונעשה ה-ה-פ-ך ממה שמתרחש בגוף לקראת שפיכה ואורגזמה ולכן נרפה את השרירים ואף נגדיל לעשות וניתן קצת דחיפה פנימית החוצה [כמו כשמזרזים את הטלת השתן] ותנועה זו תעכב את השפיכה.
מקווה שהובנתי ועזרתי

אורית שלום,

אכן עשית לי סדר בדברים.המון תודה !
אני מניח שהרבה (כמו שקרה לי) התבלבלו ועשו את הפעולה ההפוכה
דהיינו על מנת להשהות את השפיכה כיווצו את שרירי רצפת האגן(כי זה מה שהאינסטיקט מורה לעשות,כאילו סוגרים את הברז...) אבל כעת אני מבין(בזכות תשובתך הברורה והמלומדת) שצריך לעשות בדיוק הפוך..

ברשותך שתי שאלות אחרונות להבנה סופית של הנושא:
1.בעת המשגל עצמו כאשר הגבר "מנענע" את האגן נכנס ויוצא מהאישה הנפלאה שאיתו,אני מבין שרצויי ללמוד "לנענע" את האגן ללא כיווץ שיריר רצפת האגן
שכן אוטומטית בעת "הנענוע" שרירי רצפת האגן מתכווצים ומשתחררים לסייע בנענוע.
אני מבין שכדאי לסגל וללמוד טכניקת נענוע ללא כיווץ שרירי רצפת האגן על מנת להאריך המשגל .הבנתי נכון?
2.ובכלל לאחר תשובתך זו,לנו הגברים חיזוק שרירי ריצפת האגן לא נועד לסייע לנו בהשהיית השפיכה? או שכן? הבנתי שאם השרירים חזקים וגוברת השליטה שלי בהם כך בשעת הצורך יש יכולת גבוה יותר להרפות אותם.הבנתי נכון?

שנה טובה (רציתי להגיד גם "גמר" חתימה טובה ,אולם בפורום זה לברכה זו עשוייה להיות אינטרפטצייה אחרת :-)
אבי