שריר Pc

שלום ,
קראתי באינטרנט על שריר pc שבעזרת אימון אפשר להשתמש בו לעצור את השפיכה וכך להרגיש ״ אורגזמה ללא יציאת זרע״.
רציתי לדעת האם זה מסוכן לעצור ככה את הזרע ? כי אני יודע שלעציר שתן יכול לגרום לדלקות וכל מיני אז אולי לזרע יש אותה השלכה .

בעיה נוספת שמאוד מטרידה אותי היא שאני גומר מהר באוננות , אני מתכוון שלפעמים תוך 20 שניות אני גומר והמקסימום זה 40 שניות , אני בן 19.

תודה על העזרה