עזרה

אני בן 24, סובל משפיכה מוקדמת (מאוד)
אין צורך לפרט כמה זה מפריע לי למצוא בת זוג...
שאלתי היא: האם אני צריך לגשת לרופא משפחה עם הבעיה הזאת?
האם יש בכלל טיפול תרופתי?
מקריאה אני יודע שרוב המקרים מקורם בבעיה פסיכולוגית, אך איני חושב שזה המקרה אצלי
וגם אם כן אני מעדיף לא ללכת לטיפול, האם ישנם תרגילים או משהו דומה שאני יכוללעבוד על עצמי ולשפר בכך את התפקוד?
האם תוכל לפרט בקצרה על מקור הפסיכולוגי של הבעיה (אולי מקורה באיזה טרואמת ילדות נשכחת...)
אני יודע על שימוש במשחות מאלחשות שונות, איזה הטובה ביותר (מחזיקה זמן רב)?
ובכלל, מה אני אמור לעשות בפועל כדי לפתור את הבעיה אחת ולתמיד?
תודה רבה על העזרה.