התמרות לפורנו?

הי,
אני רק היום התחלתי לחשוב שאולי אני מכור לפורנו ושאולי זה מזיק לי. אסביר.
התחתנתי לא מזמן אחרי מספר שנים של קשר, ובמשך כל השנים הללו המשכתי לצפות בפורנו באינטרנט. תמיד הייתי חייב לאונן לפחות פעם ביום מול המחשב, ובימים שבהם אני מתוח ועצבני זה יכול להגיע ל-3. השבוע הייתי חולה ונשארתי בבית - וזה טיפס ל-4 או 5.
מה שמטריד אותי בעיקר הוא שאני לא מסופק מחיי המין שלנו, ורק לאחרונה התחלתי לשאול את עצמי אם זה לא קשור אולי לפורנו. אישתי אוהבת מין איטי וסטנדרטי למדי וגם לא לעיתים תכופות, וזה רחוק ושונה מאד מעולם הפורנו. תמיד האשמתי אותה שהיא לא פתוחה מינית מספיק, ולמרות שיש בכך מן האמת אני חושש שהצרכים שלי אולי מתעוותים בעקבות הצפיה המרובה בפורנו.
העניין הוא שכל עוד אני לא צופה בפורנו אני מרגיש מתוח ועצבני, וזה מה שמרגיע אותי.
האם אני באמת מכור? מה כדאי ונכון לעשות?
תודה!