שאלה חשובה לכל המומחים !

הי מה שלומכם? אני שוב מבקשת לדעת מהם הימים הבטוחים, התשובה שקבלתי כאן לא מספקת אותי. חגית כהנא את טוענת כי הם מופיעים 14 יום לפני ה מחזור שעתיד לבוא. אני לא לוקחת גלולות והמחזור שלי לא תמיד סדיר על היום והשעה. אז איך אני יכולה לדעת מתי פחות או יותר אני נמצאת בביוץ? מילא, תגידי 14 יום אחרי המחזור, רת זה אני מסוגלת להבין ולחשב. איך מחשבים את הימים הבטוחים? מחכה לתשובה. תודה רבה