נרתיק מורחב

אינני יודעת בני כמה אתם וכמה זמן את חש שאתה הולך לאיבוד.
יש לחלק את הבעיה והפתרונות לשניים:
1. אם הנרתיק מורחב ניתן לבצע תרגילי קיגל או פעולה שאלו תרגילים לחיזוק רצפת האגן והנרתיק ומתבצעים ע"י כיווץ והרפיה של הנרתיק רצוי 30 פעם פעמיים ביום. לאחר תרגול תקופה מסוימת ניתן להשתמש בתרגילים אלו גם במהלך יחסי מין וזה מגביר את ההנאה של הגבר והאישה כאחד.
2. האם יתכן שעברת את גיל 40 ולעיתים יש הפרעות בעצמת ומשך הזיקפה?