יש דבר כזה ששוכחים איך לעשות סקס?

היי, אני בת 21 ואני וחבר שלי נפרדנו לפני שנה בערך, אחרי שנה וחצי של חברות.. הוא לימד אותי בעצם כמעט הכל..איך לרדת ואיך לעשות לו ביד וכל זה אבל לא היה לי אף אחד בשנה האחרונה ואני לא מהבנות שעושות סקס רק לשם סקס(למרות שאני דווקא מקנאה באלו שעושות את זה בלי לחשוב הרבה לפני).. בקיצור הכרתי לא מזמן מישהו ואני מאוד חוששת שכשנשכב אז הוא יתבאס שאני לא טובה כמו שהוא חושב.. אני לא זוכרת כל כך איך עושים את הדברים ואני בטוחה שאני גם לא אהיה חופשייה כל כך..אני ממש לא יודעת מה לעשות.. יש לכן אולי טיפים שיעזרו לי??אני מרגישה כאילו אני עושה את זה פעם הראשונה!!! אהה ועוד שאלה..יש מצב שאחרי שנה שלא שכבתי אז שיהיה לו קשה להכניס את האיבר מין שלו או שזה לא קשור? תודה רבה וסליחה על האורך !!