שפיכה מוקדמת

דוקטור שלום ,

מספר שאלות לי אלייך :

1.שכבתי עם חברתי הראשונה מספר מועט של פעמיים –כ-10-15 פעמיים ובכל הפעמים הללו סבלתי משפיכה לאחר כדקה עד 2 דקות משגל –האם יכול להיות שאני סובל מפליטת זרע מוקדמת או שמוקדם לקבוע? כי מאז נוצר בי פחד לשכב עם בחורות אחרות(לא שכבתי עם בחורות אחרות מאז).
2.אני מנסה את תוכנית לפיתרון פליטת זרע מוקדמת –של חמשת השלבים ע"פ ספרה של הלן סינגר קפלן שנקרא פז"מ .
אחד השלבים מבקש להתחיל להגיע כמעט לשלב הגמירה לעצור ולנסות זאת שוב במשך 4 פעמיים .
בפעם הראשונה אני מצליח די טוב –כמה דקות אך בפעמיים שלאחר מכן אני לא מצליח להחזיק את עצמי יותר מדקה ....האם יש סיבה לתופעה?

תודה מראש.