מתאם בין כשר גופני לביצועים

מנגנון הזיקפה הגברי אכן מושפע מבריאות כללית טובה,אך זה החלק הפיזיולוגי,לעיתים יש קשיי תפקוד בשל סיבות רגשיות וב מקרים רבים מתקיים שילוב של שני ההיבטים.
פעילות גופנית משפרת גם את דמוי הגוף ,מצב הרוח החיוניות והאנרגטיות וגם לאלו השפעה על התפקוד המיני,
יחד עם זאת חשוב לזכור שגם במצבי חולי [לחץ דם גבוה,סוכרת ,בעיות לב,שומנים בדם ועוד] ונכויות שונות ניתן להנות ממין אם כי באופן מעט שונה.