שפיכה מוקדמת

שלום,
אני נער בן 18.5. כיום הולך לי יחסית טוב עם המין הנגדי אך יש בעיה אחת מרכזית אצלי והיא שפיכה מוקדמת. לרוב אני מאוד משקיע במשחק המקדים ועקב זה מתגרה מאוד וכאשר אני מגיע לשלב החדירה, למרות שאני עם קונדום שמוריד את התחושה, אני גומר בפחות מדקה. כדי לא לבאס את בת זוגתי איני אומר כי גמרתי ואני ממשיך באקט המיני כאילו הכל כרגיל. בסופו של דבר אני צריך לזייף אורגזמה, דבר אשר מביא לתיסכול רב, וכמו כן תמיד יש את החרדה שהקונדום יפגע ויובל לתוצאות בלתי צפויות.
רק בפעם השנייה אני באמת מסוגל לתפקד וגם כן זה תחת עייפות של שני הצדדים ותשישות רבה.

אני מאוד אשמח לדעת ולשמוע על דרך כלשהי לעקב את השפיכה המוקדמת בדרך של תרופה או בדרך של תרגול נפשי.
תודה רבה,
תומר