חרדת ביצוע אחרי ביצוע בעבר?

בהנחה שתפקודך המיני היה תקין בזמן הקשר עליו דיווחת: הפסקה של 5 שנים בקיומם של יחסי מין רומזת מצב טראומטי בו היית כשנגמר הקשר שהזכרת. לא ציינת אם אוננת כל השנים האלו והאם הזקפה שלך היתה תקינה באוננות ולכן אתייחס ל2 האפשרויות:
1. אם אוננת כל השנים האלו באופן תקין - עם זקפה ושפיכה - נראה לי יותר סביר שחזרתך עכשיו ליחסי מין מלווה בחרדת ביצוע שמא לא תתפקד היטב. חרדה יוצרת תנאים גופניים הפוגעים בזקפה ומתפתח מעגל סגור שבו החרדה והכשל בזקפה מגבירים זה את זה. מוטב שתפנה בהקדם לטיפול סקסולוגי התנהגותי בו תלמד לתפקד שוב כהלכה. סיכויי ההצלחה כאן בד"כ גבוהים.
2. אם כל השנים האלו לא אוננת והחשק המיני שלך נפגע מאד - כדאי שקודם תוודא, בעזרת רופא/ת המשפחה שלך, אם התעוררה בעייה גופנית הפוגעת בחשק ובזקפה ובמדת הצורך קבל טיפול הורמונלי ותרופתי. לאחר מכן חשוב שתברר באבחון פסיכוסקסולוגי את מקור קשייך וקבל ייעוץ / טיפול בהתאם.
עצם חזרתך 'למגרש הזוגי' לאחר שנים רבות מעידה על בשלותך לכך ובאבחון וטיפול נכונים גדולים סיכוייך להנות מחיי מין ומזוגיות טובים. בהצלחה!