חרדת ביצוע

אני סובל מחרדת ביצוע על רגע רגשי(אין לי בעיה פיזית)
איך ניתן לשבור את מעגל הקסמים הנוראי שאני שבוי בו.
כל נסיון מביא אותי ל"שיתוק" ולכן אני נמצא בלולאה אינסופית.

אני יודע שאם אצליח מספר פעמים הבטחון יחזור אלי ואז אני מסודר.
אבל אני נמצא בהרגשה שאני לא מצליח ואיני מצליח לנתק את מחשבות האי הצלחה ומכאן הכשלון.

האם יש "קסם" שיפיג את החרדה שתפיג את הקפאון ??
האם כדור מסוג "קלמרבין" יכול לעזור?