עזרה דחופה

שלום ,
נשאלה כאן שאלה ליפני מספר חודשים שדווקא עליה לא ראיתי תשובה , אני מרשה לעצמי להעתיק זאת :

שמי לירון ואני בן 28, מאז גיל ההתבגרות היה לי קושי רב בלגמור בזמן אוננות וסקס עם בנות המין השני.
בגיל ההתבגרות לא הצלחתי להגיע לאורגזמה בזמן אוננות, ולראשונה הצלחתי לבוא לידי סיפוק בגיל 22 (גם על ידי אוננות). במערכות יחסים שלי עם בנות המין השני אני גומר לעיתים אולם, לא בכל אקט מיני ולרוב זה לוקח זמן רב (40 דקות לערך), וגם אז זה לאחר שאני "מתחמם" לבד. אני חושב שנכון לציין שבזמן אוננות אני מצליח יותר מהר להגיע לאורגזמה, ואילו בסקס עם בחורה הקושי הוא רב יותר (שכן אז קשה לי יותר להתרכז בפנטזיה שאני בונה לעצמי).
שאלתי היא האם הדבר נובע בשל סיבה פיזיולוגית או שמא עלול הדבר לנבוע ממחסום רגשי או פן פסיכולוגי אחר?.
אשמח אם תענו לי במהרה.

במקרא שלי אני דווקא נימצאת בצד השני , זאת אומרת שחברי יכול לשכב איתי אך לא תמיד מצליח לגמור וכדי להגיע לפורקן , חייב לאונן ובמקרא שלנו בעזרת המחשב.
אנחנו יוצים כחודשיים ואנני יודעת מה לחשוב , האם יש עזרה כלשהיא?
תודה מראש
קארין