ריגשות מוגזמת..

שלום למומחים..
אני בן 26.
יש לי בעיה שמציקה לי כבר שנים (עוד מההתבגרות) והיא רגישות מוגזמת באיבר המין גם לא במגע מיני.
לפעמים רק מדיבור עם בחורה (בדרך כלל רק מדיבור הקשור למיניות) ה"בחור" מתעורר לחיים. ולא מדובר במצב רפוי אלא זקפה.
זה קורה בעיקר במגע תמים (ריקוד, חיבוק, הליכה בחיבוק, החזקת ידיים.....). במגע אינטימי זה אמנם לא "מפדח" , אבל עדין אין לי שליטה בזה!
אין איך לברוח מסיטוציות כאלה וזה מאד לא נעים.
אני חי חיים בריאים, חיי מין פעילים (אין שפיכה מוקדמת, הכל תקין)
האם זה פסיכולוגי?
יש דרכים לדכא את ההתעוררות הזאת?
מה עושים?