יחסי מין אחרי לידה

אנחנו 3 חודשים אחרי לידה, וגם נבדקנו ע"י רופאת הנשים פעמיים שאמרה שהתפרים בסדר והכל בסדר.

השאלה מורכבת מכמה סעיפים:
1. כמה זה נורמלי שיחסי מין אחרי לידה יכאיבו?
2. האם הזמן הוא הגורם המשפיע על הכאב, וככל שיעבור זמן רב יותר יעבור הכאב, או ככל שנקיים יותר יחסי מין נלמד להכיר אחד את השני אחרי הלידה והכאב יפחת?
3. כיצד ניתן להקל על הכאב כמה שיותר (נכון להיום אני משתדל לחדור תוך גירוי של הדגדגן, כמובן שעם KY) אבל האם יש דרך להקל יותר על הכאב?

אשמח לקבל כמה שיותר טיפים להקל על הכאבים...
תודה רבה