התנזרות מוחלטת מאוננות

לאחר תקופה של מעל 15 שנה של אוננות במשך 2-3 פעמים ביום בממוצע,החלטתי להתנזר לגמרי מאוננות,בהתחלה זה היה אפשרי,הגוף יכל לספוג את זה,הרגשתי יותר טוב,יותר עירני,יותר מרוכז,הרגשתי שהחיים שלי חוזרים למסלולם,לאחר כשבוע וחצי של חיים ללא אוננות וללא שפיכת זרע,אני מתחיל להשתגע מהחרמנות,אני ממש מת לגמור ולא מרשה לעצמי בכוח,אני סובל ולא יודע אם לוותר לעצמי או לא...אם ארשה לעצמי לגמור 2-3 פעמים בשבוע זה יהיה סביל ?כלומר ארגיש טוב מבחינה אנרגית כמו עכשיו..?כי להתנזר לגמרי זה ממש ממש קשה ואני בקושי מסוגל לחיות ככה,זה מתסכל ואני כל הזמן חושב על להשבר....אני פשוט יודע שאם אחזור לאונן אני מפחד שאחזור שוב לאונן בתדירות גבוהה כמו בעבר,מה עליי לעשות?האם 2-3 פעמים בשבוע זה משהו שאפשר להרשות לעצמך כדי להרגיש טוב?
כי בפירוש שאוננתי 3 פעמים ביום הרגשתי עייף,מדוכא,הרגשתי ממש רע פיזית ונפשית,ושהתנזרתי התחלתי להרגיש שאני משתקם,ועכשיו אני מתחרפן מהרצון לגמור...בפירוש זאת היתה הנאת חיי,אבל היא גמרה את כל האנרגיות שלי כבנאדם...קראתי ברפואה הסינית שמייחסים לשפיכת זרע מרובה תכונה של יציאת כל האנרגיה והחיוניות של הגבר...