בעל משוגע ועצבני בטרוף

מה עושים הם בעל הפכפך .בעל מצבי רוח משתנים. הוא יכול להיות כמה ימים טוב. ואז הוא "משתגע" אפילו מדבר קטן. מתחיל להתעצבן לצעוק לקלל. לזרוק דברים לפעמים לגרום נזק לחצפים.כל זה נעשה ליד הילדים הרכים כמובן. וברור לי שזה עושה להם נזק נפשי. כי לי בתור בן אדם מבוגר לוקח לפעמים גם ימים עד שבועות כדי להתאושש מההתקפה. הבעיה שעד שאני "מתאוששת" באה התקפה חדשה. ויש לי הרגשה שתדירות ההתקפות מתקצר מאוד מפעם בכמה חודשים זה מתחיל להיות פעם בכמה ימים. ומהתקפה שפעם היתה נמשכת שעות ספורות. זה מתחיל להיות ימים שלמים שבהם הוא מסתובב בבית כועס ממורמר עם פרצוף של תשעה באב ועושה לכולם את המוות. עד שזה עובר לו..וחוזר חלילה.
עלי לציין שהוא הרבה יתר מועד להתפרצויות האלה לאחר שתית אלכוהול. מה שהוא לא מוכן לקבל. וטוען שכל מה שקורה זו אשמתי ואני הבאתי אותו למצב הזה . אם רק לא היייתי עושה/אומרת כך וכך...
הגעתי למצב שכבר הילדים שהורגלו בקללות הגסות והשמות שהוא קורה לי מתחילים לקרוא לי באותם קללות ושמות (ללא הבנה למשמעותן)
הוא בן אדם טוב בסה"כ . ודי דואג למשפחתו "בימים הטובים"
אבל כבר מתחיל להשבר לי. מיום לים ממש בא לי לקום וללכת. לא נראה לי שהוא ישתנה אי פעם..
מה לעשות?