בת 23 משבר נפשי עם ההורים

שלום, אני בת 23 וחצי גרה אצל ההורים יחד עם אחי בן 13, אחותי הגדולה 27 כבר נושאה וגרה מחוץ לבית. יש לנו קשר משפחתי טוב + בדר"כ, אבל ההורים שלי מאוד שתלטנים ומעורבים בחיים שלי. אני עובדת יחד עם אחותי בעסק של אבא.
ביום שישי האחרון היה לנו ריב משפחתי שכלל גם אלימות פיזית וכתצאה מכך נקרע הגיד בזרת ביד של אבא שלי. אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי חוץ מזה שאני ממש רוצה שהאדמה תבלע אותי. חבר אין לי, גם חברות טובות אין לי לסמוך או לשתף. אני חושבת לעזוב את הבית, אבל אני כ"כ ילדה של ההורים שאפילו לא יודעת איך מתחילים ומה החיים בחוץ. אני אטצרך למצוא עבודה חדשה כנראה.
בבקשה אשמח לעזרה וייעוץ אני לא מפסיקה לבכות בחדר לבד. ואת הנעשה אין להשיב..