חורף

לרונה שלום,


אכן החורף מגיע, ויש עימו סוג של התכנסות.
מחקרים אף מראים שפחות שמש זה אומר פחות אור למוח, ופחות חומרים כימיים משמחים שמופרשים מהמוח.
(אזרחי מדינות קרות ואפורות סובלים יותר מהפרעות דכאון)

אולם, אנחנו פה במדינה שטופת שמש. שלמרות שמחשיך מוקדם, ופה ושם יש אפור, בסך הכל יש הרבה אור ושמש. גם בחורף. מהבחינה הזו אנחנו ברי מזל!!!

עצתי לך היא כמובן לא לוותר לעצמך. להכניס את עצמך לאורח חיים בריא ופעיל.
עבודה, ספורט, חיי חברה, תזונה בריאה וכו'...
אם קשה לך לבד, הייתי מציעה לקבל עזרה וליווי מיקצועי.

כל זאת, יגרמו לך להרגשה טובה ומאושרת - וימנעו כל סיכוי לדיכאון.

חורף חם נעים ושמח!

טלי מנדיוק