שאלה

לסיוון היקרה שלום רב,


העצבות שלך מאוד ברורה.

את אומרת שזה קורה כשאת מתאכזבת ממשהו בקשר שלכם.

תגובתך טבעית ונורמאלית.

כשבני אדם מתאכזבים הם לעיתים , גם עצובים.

למה את צריכה לשלוט בזה?.....ככה מרגישים שמאוכזבים.

אני מציעה:

כשמשהו מאכז אותך בקשר שלך עם בן הזוג - שתפי אותו, ספרי לו, ונסו להגיע להבנה ותקשורת טובה בעניין.
זה יחסוך לך את תחושת העצבות. ובמקומה תחושי מסופקת, קרובה ונאהבת.

בהצלחה!
טלי מנדיוק

היי

בקשר לשאלה של סיוון, רציתי לשאול אותך משהו.

לפעמים אנחנו מתאכזבים מאנשים בחיינו ,לא תמיד מהבעל.
האכזבה גורמת לעצבות ,אבל לא תמיד ניתן לדבר על זה עם האדם שגרם לנו להרגשה זאת.
אנחנו נכנסים למעגל של עצב שקשה לצאת ממנו.
את חושבת שהזמן ''עושה את שלו ''וזה עובר גם ללא דיבור עם אותו גורם ? גם אם עסוקים בהמון דברים אחרים, ולמרות זאת המחשבות על אותה אכזבה תמיד חוזרות.
האם אכזבה מתפוגגת ככל שהזמן עובר? או שזה יכול גם ללכת איתנו הלאה?

תודה
טלי

לאמא שלום רב,


המצב הכי בריא זה לומר, לשתף, לספר.

פרויד גילה את האלמנט המרפא ב'לדבר' עוד לפני כ- 100 שנה.

אם אין דרך לדבר ולספר (כי האדם מת חלילה, או מכל סיבה אחרת), אז אולי רצוי לשתף אחרים.

לא טוב, להסתובב עם רגשות קשים בבטן. עדיף להוציא.

שיהיה לבריאות!

טלי מנדיוק