מצב מורכב עד אובדן

שלום לך מיה יקרה,

אני מבינה שאת מצויה כעת בתקופה די מורכבת בחייך וחשה כאב ובלבול רב.
אני מאד מבינה לליבך, יש לך קשיים שונים- עם עצמך, ילדייך ובן זוגך.על אף שאת מציינת שאת ב'מקום' כלשהו כנראה במסגרת טיפולית אינך מרגישה שניתן מענה לצרייך.
תרשי לי לייעץ לך לנסות טיפול קוגניטיבי התנהגותי- טיפול מסוג זה יכול אולי להצליח עבורך.זהו טיפול פסיכולוגי קצר מועד (מס' חודשים) המתמקד בדרך החשיבה שלך,ועוזר לך להחליף דפוסי חשיבה שליליים בדפוסי חשיבה מציאותיים וחיוביים, מתוך ההבנה שדפוסי החשיבה שלנו משפיעים על הרגשות שלנו וגם על ההתנהגות.כמוכן,הטיפול יסייע לך לבחון את דפוסי ההתנהגות שלך ולהבין מה ניתן לשנות למען איכות חיים טובה יותר עבורך.כל זאת יסייע לך לקבל 'כלים' לחיים וישפר את מצבך הרגשי.עם זאת, חשוב שתפגשי פסיכיאטר על מנת שיאבחן מצבך ויתאים לך (או ישנה..)את התרופות המתאימות לך כעת. לסיכום-כדאי לך לברר האם במקום בו את נמצאת יש אפשרות לקבל טיפול CBT -טיפול קוגניטיבי התנהגותי , מאוד יסייע לך.

בהצלחה רבה!!!
מיכל פאטל

בהצלחה

שלום מיה
אני רוצה לחזק אותך ולומר לך לא להרים ידיים, קודם כל עבורך וגם עבור ילדייך שבוודאי זקוקים לך. המשיכי להתמודד ולקבל סיוע טיפולי במרכז, את מציינת שהרופאים מציעים לך לקחת תרופות אני מאמינה שיש לכך סיבה וחבל שאת מסרבת, זכותך לברר לשם מה הכדורים, כיצד הם יסייעו לך, לכמה זמן וכו' כדי להיות משוכנעת שזה לטובתך. אני ממליצה לך לבקש מהם עזרה גם לגבי הקשר הזוגי שאת מנהלת, אני משוכנעת שהם יתייחסו לכך ויתנו לך כלים להתמודדות.

מאחלת לך כל-טוב ובהצלחה
גלאי סיגלית - ייעוץ זוגי