אינני יודעת מה לעשות

היי . אני אישה בת 45 נשואה = 3 ילדים בוגרים נשואה מיזה מיזה 24 שנה לבעל שמבוגר מימני ב13 שנה. לאחרונה גיליתי שבעלי מפלרטט עם אישה אחרת. מצאתי הודעות בנייד. אני חושבת שעצרתי את זה רק בהתחלה ובכל זאת. חשפתי הכל בפניו והיה פיצוץ רציני בנינו. כרגע אנחנו נימצאים במצב של רוגז כעס ובקושי מחליםים בינינו מילה.אני רוצה לספר שחיי הנישואים שלנו באופן כללי די טובים. אני אישה מאוד מאוד עצמאית וניראית מצויין ובעלי מעולם לא פירגן לי או אמר מילה טובה. למדתי לחיות עם החסרונות שלו וכמובן שגם אני אינני מושלמת. היו לנו ריבים פה ושם וגם בעבר היה ויכוח בגלל נשים אחרות אבל שרדנו את זה ועברנו את המשבר. הפעם אני מאוד מאוד פגועה ואני חשה שאיבדתי את האימון בבן זוגי לחלוטין. אני חשה תקועה ולא יודעת לאיזה כיוון לפנות , למי לפנות, לאן ללכת, מה לעשות. כל האוירה הקשה בבית משפיעה עלי מאוד באופן נפשי ואפילו פיזי. בעלי מנסה לשחק אותה כאילו לא מפריע לו אבל אני חשה שגם לו כל המצב הזה לא נעים. אנחנו ישנים בחדרים ניפרדים. והילדים יודעים מכל העיניין. חוץ מיזה אף אחד עדיין אינו יודע מה קורה בינינ ו. למרות ששואלים אותי אם הכל בסדר מאחר ואני בדרכ טיפוס שמח עליז הפכתי להיות קצת עצובה שקטה ומרוחקת. מה לעשות לאיזה דרך לפנות??אשמח לענות על כל שאלה. יעל