כאב לב...

טל שלום,
למרות שבעצם הפרידה שלכם היתה מזמן, את בעצם עוברת עכשיו את תהליך הפרידה שלך ממנו. רק עכשיו כשהוא עזב את מקום העבודה והתחתן את חווה את חווית הפרידה וזהו תהליך של אבל ואת צריכה לתת לעצמך את הזמן הזה להתרגל לחיים בלעדיו.
חשוב שתזכרי שאת ההחלטות את לקחת בזמן אמת, כלומר, ההחלטה שלך לא להכנס לתהליך של חזרה בשובה, לא להתפשר ולא להשליםעם חלק מהדברים היו החלטות שנכונות לאותו הזמן ואת בחרת שלא ללכת עם זה. עכשיו במבט לאחור את חשובת שאולי טעית אך זכרי שאת נמצאת בתהליך של הפרדות ממנו ואת כרגע חווה חוויה של אובדן וזה לא הזמן המתאים לעשות את חשבון הנפש. תני לזמן לעבור ורק אז תוכלי להסתכל באופן אוייבקטיבי על ההחלטות שלך.
במקרה של הבחור הזה לא תוכלי כנראה לשנות את המצב אך תוכלי בהחלט ללמוד ולהבין אם היתה טעות בהחלטות שלך ומכאן תוכלי לצמוח ולגדול לקשר הבא.כמו כן יש סיכוי גדול שעם הזמן תביני שעשית את הדבר הנכון עבורך.

דליה שוורץ- יועצת זוגית ואישית
054-4220259

דליה ,ראשית תודה...שנית, רציתי לדעת כמה זמן בממוצע לוקח תהליך האבל?מאחר ו אני לא רואה אור בקצה המנהרה בפרט ששמעתי שהוא העדיף לא להזמין אף אחד מהעבודה כדי שאני לא אדע ואפגע,מה שהורג אותי זה שאולי הוא עדיין אוהב אותי והוא איתה מכורח הנסיבות(=הדת)....

טל,
ליבי איתך.
אין תשובה חד משמעית כמה זמן נמשך האבל, אך העובדה שכרגע אתם כבר לא מתראים ושהוא התחתן עשויה לקצר לך את תהליך ההשלמה עם הפרידה. גם אם כרגע זה מאוד כואב, את עכשיו מפנימה את העובדה שזה סופי ושאין לך ברירה אלא להשלים.
מצד אחד חשוב שתתני לעצמך את האפשרות לעסוק בנושא - לדבר על זה, לבכות, אולי לכתוב לו מכתב שלא ישלח.
מצד שני להעסיק עצמך גם בדברים אחרים , כי גם בתקופה שאת מתאבלת אפשר למצוא רגעי נחמה ואפילו שמחה. אולי תרשמי לאיזה קורס מרתק, תפתחי לך תחביב. מצאי משהו שימלא אותך , זה עוזר מאוד מאוד.
אם היו לך הכוחות לאמר לו לא בעניין החזרה בתשובה יהיו לך גם כעת הכוחות להתמודד.
חזקי ואמצי
מיכל גולני