להשתלט על הדמיון ומחשבות

שלום לך,
אני מבינה מדברייך, כי קשים לך המחשבות והדמיון אודות ה'הרפתקאה' החד פעמית של בעלך עם אותה בחורה שהכרת.אני מבינה אותך, אך חושבת שאת מייחסת לאותו אירוע פרשנות שגויה וזה מחבל במערכת היחסים הנוכחית ללא צורך.חבל את יוצרת בעיה היכן שהיא פשוט איננה.אני אסביר:
בזמן שהוא היה עם אותה הבחורה אתם לא הייתם:א. נשואים וב. לא הייתם אפילו לא חברים.
כלומר , הוא היה אז אדם ללא מחוייבות כלפייך בשום צורה.כך, מבחינה מוסרית, אתית ואפילו חוקית
מותר היה לו להיות עם כל אחת.הוא לא עבר שום איסור.לכן את לדעתי מייסרת עצמך לחינם.
יתר על כן, את מספרת שאת יודעת את כל הפרטים- כלומר הוא היה כן אתך וסיפר לך הכל בפרוטרוט.אם יש כנות ביניכם, יש פתיחות ותקשורת פתוחה ואין משבר אמון, אז על מה המהומה?
יתכן כי יש לך קושי עם מחשבות שחוזרות שוב ושוב על עצמן.תוכלי להיעזר בטיפול קוגניטיבי -התנהגותי, אשר יאפשר לך להפטר ממחשבות מגבילות ולסגל לעצמך מחשבות בונות,מקדמות ומציאותיות.
בהצלחה!
מיכל פאטל-יועצת זוגית ומשפחתית.