תעזרו לי! אני לא יודעת אך להתמודד

אירה שלום,
ברוכה הבאה לעולם האמיתי מתוך פחד להפגע לכאוב בחרת להסתגר ואין ספק שהרווחת שלווה ושקט אבלבצד זה שילמת מחירלא פחות משמעותי, לא חווית אהבה ותשוקה כפי שחווית במערכת היחסים הזו כך שבצד הרע בשל הפרידה והכאב הנורא חווית רגשות מדהימים כך שיש לך בעבור מה להמשיך לחפש , לשאוף במערכת היחסים הבאה. אבל לאט תני לעצמך זמן לכאוב להתאבל לעכל ואח"כ תרצי קשר חדש ותתפני אליו . העולם אינו גן של ורדים יש טוב ויש רע ואת בהסתגרותך יצרת לעצמך כאלו עולם טוב. זה כמו כדי לא להריח את הריחות הלא נעימים ויתרת גם על ריחות מדהימים.במידה וקשה לך להכיל את הכאב ואני מבינה שאינך נעזרת באף אחד מקרובייך אני ממליצה על טיפול פרטני או קבוצתי.
בהצלחה וחג שמח
תמי אורן

תודה על המענה שלך, כמובן שאני מבינה שעשיתי לעצמי הבל, במקום להיפתח לאנשים בזמן ולהתבגר לרגשום שכאלו אני חווה אכן הכל עכשיו, והמערכות שלי קורסות כי הם לא רגילים לזה

אף פעם לא חשבתי שאני ארגיש כל כך רע בחיים, המוח שלי אומר שחייב לעבור, ושהיה טוב והיה עד גברים בחיים שלי, והזמן מעביר

אבל אני מרגישה שאני תקוע! ככל שזמן עובר נהיה יותר גרוע, רק לחשוב על להיות עם מישהו אחר עושה לי בחילה, ואני מסתובבת בלב כבד בעולם, ושום דבר לא נותן לי שימחה

אני כן מבקשת עזרה מההורים וחברים, אבל מה הם יכולים לעשות חוץ מלנחם

זה כאילו שאני רוצה תשובות מדויקות, עד חודש יעבור עד חודשיים תמצאי אחד אחר

אני לא יכולה יותר! אני מרגישה חרדות, חנק בגרון כזה צביטות בלב, אני מרגישה שאני עומדת מעל תהום מפוחדת ועומדת לקפוץ, אני לא שולטת בעצמי כל אימות גורם לי לבלגן
והיום קלטתי את עצמי חושבת בעמצה מעבר חצייה, שאם אני קופצת לכביש אני כבר לא ארגיש כלום וזה עדיף.

דיי אני לא יכולה אני מוצפת מותשת עייפה לא יכולה לישון לא יכולה לאכול

אני מודעת שזה דיכאון, ואני יודעת שזה שאחד ניפרד ממני זה לא סוף העולם
אבל הלב אומר שכן, אני נידהמת מעצמי אבל אני לא מתאפקת להרגיש ככה.

נראה לך שעזרה מקצועית תעזור? אני מפוחדת מעצמי והמצב רק מחמיר

גם אני חוויתי משבר חריף כזה של הבנה שמשהיא שאהבתי פיתחה קשר עם משהו אחר. גם אני ירדתי כשישה ק"ג בשבוע. לא היה לי חשק לאכול, לא היה לי חשק לכלום.
הנחמה היחידה שמצאתי היתה ועדיין, פעילות גופנית. רץ, רוכב על אופניים. מוציא את כל הכאב הגופני שאוכל אותך מבפנים באמצעות פעילות גופנית.
התוצאה היא שאני ממשיך לרדת במשקל ובתקווה שבעתיד הקרוב לאחר שהכאב יתעמעם אוכל למצוא מישהי לאהוב ולהיות נאהב.
ממליץ גם לך.

הכל מתחיל מדימוי עצמי שלילי!
ברגע שתעשי לעצמך רשימה של כל התכונות והדברים הטובים שאת מכירה בעצמך תשנני לעצמך שאת טובה ומגיע לך את הכי טוב, כל הסובבים אותך יחושו בכך

תהיי עסוקה תמיד אם זה בעבודה אם בבית תמיד שהראש שלך יהיה עסוק בדברים אחרים ותשדרי אופטמיות ברגע שתאמיני בכוחות שבך תרגישי שהאהבה שאת אוהבת את עצמך מספקת אותך והיא זו שנותנת לך את הכוחות ואנרגיה של להיות אהובה.

בנ"א אהוב זה בנ"א שאוהב את עצמו! כמובן במובן הבריא של המושג אהבה עצמית!

שיקום מאהבה נכזבת היא : תאהב את עצמך:)

מאחלת לך בהצלחה וחג שמח@