איך מתגברים על חוסר ביטחון?

בכדי להגיע למימוש זוגי ולקחת חלק בזוגיות בריאה, אני מאמינה כי עלינו לפתח את הביטחון העצמי שלנו בעצמינו כפרטנרים רומנטים מוצלחים. עלינו להרגיש שאנחנו אוצר ושזה שיזכה בנו יהיה מאושר ולהיות מודעים לדברים הנפלאים שיש בידינו להביא לקשר הרומנטי.
המצב שאתה מתאר כרגע הוא מצב של חוסר ביטחון כפי שהגדרת. זה אכן מצב שלילי אשר מצד אחד פוגם לך בחוויית הזוגיות שרצית לקחת בה חלק (סוג של הגשמת חלום ואתה בכלל לא נוכח כדי להנות ממנו) וכמובן עלול להרחיק את הפרטנרית הרומנטית שלך, שכן- אם אתה לא תאמין שאתה ה׳עסקה׳ הכי טובה שהיא יכולה לעשות, הסיכוי שלך ׳למכור׳ לה את זה ושלה ׳לקנות׳ את זה הוא קלוש.
העבודה שעליך לעשות היא בינך לבין עצמך. ראשית אני ממליצה לך לחשוב עם עצמך האם אתה פרטנר רומנטי/ בן זוג טוב. במידה ואתה חושב שכן, תכתוב מה הופך אותך לפרטנר רומנטי טוב (כמה שהרשימה הזו תהיה ארוכה ומפורטת יותר כך יותר טוב). במידה ואתה חושב שאתה לא פרטנר רומנטי מספיק טוב, אנא כתוב מה הם הדברים שאתה יכול לעשות או צריך שיהיו לך כדי שתהיה פרטנר רומנטי טוב (גם כאן פירוט יעזור). חדד לעצמך את הדברים היפים שיש בך ותוקיר את עצמך עליהם, פעל כדי להשיג את הדברים שאתה חושב שאתה צריך שיהיו לך במידה ואתה מרגיש לא שלם.
זה הוא כלי לדוגמה שעשוי לעזור לך מאד בהקשר של שיפור הביטחון העצמי שלך בעצמך כפרטנר רומנטי.