אבות המזון- ארוחות בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבות המזון- ארוחות בהריון
    טליה
    27/03/2018

    שלום,
    אני בהריון ורציתי לדעת האם ארוחה צמחונית המורכבת מפיתה מלאה, 2 כפות טחינה, סלט וכוס גרגרי חומוס מספקת את אבות המזון הנדרשים?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבות המזון- ארוחות בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טליה, שלום

    רחל גרנות
    27/03/2018

    שלום לך, השלוב של פיתה (פחמימה) עם כוס גרגרי חומוס (קטניות) יוצר חלבון שלם, כאילו אכלת מנת בשר, עוף וכו'. הטחינה מספקת את השומנים הטובים ואם יש ירקות, הרי זו ארוחה מושלמת מבחינת קבוצות המזון. אבל, שימי לב שאת זקוקה גם למוצרי חלב כדי לקבל סידן. ולזה את יכולה לדאוג בהמשך היום.
    חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו