מחשבות מעצימות

דוד שלום,

ב- NLP יש שני שלבים באימוץ אמונות חדשות:

1. ניקוי האמונות המגבילות הישנות - שלעיתים הן לא מודעות או שיש אמונות עמוקות יותר
מהאמונות המודעות, ולרוב בעזרת מנחה ניתן להגיע יותר ביעילות לחשיפת וניקוי האמונות הישנות.

2. ניסוח והטמעת אמונות חדשות ובריאות, שלרוב כשזה נעשה באותו תהליך שבו התנקו האמונות הישנות והמגבילות, לתהליך הזה יש עוצמה רבה מאוד והטמעת האמונות החדשות נעשית ללא מאמץ.

יחד עם זאת יש שיטות שדוגלות בהשפעה החיובית שיש לאמירה חוזרת ונשנית של משפטים מעצימים המנוסחים בחיוב (כלומר לא להגיד - הבעיה הולכת ונעלמת, כי אז הפוקוס נשאר על הבעיה, וזה מקשה עליה להיעלם) כמו שכתבת - מיום ליום אני משתפר יותר ויותר (ורצוי שהמשפט יהיה ספציפי ככל שניתן, כלומר משתפר יותר ויותר במה?).

לפי שיטות אלה אין צורך שבנקודת ההתחלה ממש תאמין באמונות, אלא עם הזמן זה שתגיד אותן שוב ושוב יגרום (כנראה) למעין שכנוע עצמי שיגרום לא רק למודע שלך אלא גם לתת המודע שלך להאמין בהן.

בהצלחה רבה,

אילה

תודה רבה :)