הערות מיניות

שלום לך,

ייתכן שזה קורה כאשר אתה עייף מאוד כי אז יש לך פחות שליטה על הכעס
שלך מאשר בנסיבות אחרות, וההערות הן רק הסימפטום לכעס שלא
מבוטא בדרכים אחרות ו"גולש" או מתעורר יותר בקלות כאשר אתה עייף.

שתי הדרכים המרכזיות שאני מאמינה שיכולות לעזור לך בהתמודדות:
האחת - להגיע פחות למצבים שבהם אתה עייף מאוד - ייתכן שאתה סובל מחוסר
שינה כרוני מסיבות שונות.
השניה- לבדוק איך ניתן לתעל את הכעסים בדרכים תומכות ומעילות יותר שאינן
פוגעות בסביבתך.

בשתי הדרכים טיפול בדמיון מודרך ו-NLP יכול לעזור, אך לשם כך יש צורך
לשוחח איתך אישית ולא דרך תשובה בפורום, שסביר להניח שתהיה כללית
ולא ממש מועילה לך אישית.

בברכה, אילה