רגש ודמיון

שלום לכולם ........

1)שאלתי אותך תשאלה אזו פעם
לגביי קשיים בדמיון .....
נגעת בנקודה המדויקת .... שבגלל שאני מתאמץ לפעמים לדמיין משהו וממש רוצה להצליח אז אני מרגיש קשיים ובלבולים ובלאגן ..
למשל אם אני רוצה לדמיין למשל את יוסי הולך ברוך ובגלל שאני מתאמץ אז יהיו כול מיני שיבושים למשל אמה שאני מפחד ממנו הוא מתקיים כמו הדוגמא ככמו לא לדמיין פיל וורד..

אז אותו דבר בדמיון אני אומר לעצמי שאני לא רוצה שיהיה לי שיבושים בדמיון ובלבולים וזה מושך אותי לשם רציתי לדעת שוב מה הכי טוב לעשות במצב ?

2)לגבי רגש איך אני מייצר רגש כשאני מדיין או משנן משפט כי אם אי מתלהב כזה בכוח אני לא בטוח שזה יצא טוב .. לא ?

תודה רבה