אפשר להסתפק בדמיון מודרך

התשובה לשאלתך תלויה במטרת הטיפול.
קודם כל חשוב לציין שאכן קיים בלבול רב בין השיטות, וטכניקות שמגיעות במקור מה- NLP יכולות להיחשב לטכניקות של דמיון מודרך, זאת כיוון שגם NLP מבוסס על הדמיון.
ב-NLP מדובר במגוון רחב יותר של טכניקות, הקשורות לחושים (הדרך בה אנו חווים את העולם) ולאופן התקשורת שלנו עם עצמנו ועם הסביבה.
הטיפול ב- NLP נחשב ליותר אקטיבי, כי מרבית הטכניקות כוללות תגובה של המונחה וקשר בין המונחה למנחה במהלך הטכניקה, תוך שהמונחה מדווח למנחה מה הוא חווה, בעוד שבדמיון מודרך לרוב התהליכים יותר פאסיביים, והמונחה רק מקשיב לדברי המונחה תוך ליווי במוסיקה שקטה ומרגיעה.
אם המטרה היא למשל להיות רגוע יותר, לשפר את איכות השינה, או אפילו להירפא ממצבים גופניים שונים, ניתן לעבוד רק עם דמיון מודרך.
מנסיוני, פעמים רבות כשנוצרת התנגדות של המונחה בתהליך השינוי עקב קושי רגשי, ניתן להאט את קצב הטיפול ועדיין לתמוך בשינוי, ע"י שימוש בדמיון מודרך, שבו כאמור המונחה כביכול פאסיבי יותר ואינו נדרש לשתף פעולה, אך הדמיון המודרך משפיע על תת המודע.

למיטב ידיעתי יש מטפלים שמשתמשים רק באחת משתי השיטות. שימוש בשתי השיטות נותן בידי המטפל יותר כלים ומאפשר יותר גמישות והתאמה למטופלים שונים, וכן בשלבים שונים של הטיפול.