חשיבה חיובית

מוריה שלום,

קודם כל, אם את מתלבטת, כדאי שלפני שתירשמי ללימודים, תקראי ספר או שניים בנושא, למשל "הכח הטמון במוח" של ריצ'רד בנדלר, אחד ממפתחי השיטה, כדי שתראי אם הנושא מעניין ומושך אותך.
נשאלת השאלה גם מהי מטרתך בלימודים - האם להיות מנחה עבור אנשים אחרים או לעבור שינוי אישי? (שאז לא חייבים להיכנס למסגרת לימודים, אלא אפשר להיות מונחה אצל מישהו שמטפל/מנחה בשיטה).

כפי שאני רואה את העניין, הייחוד של nlp ביחס לחשיבה חיובית הוא המטרה של כל אחת מהשיטות והמורכבות של ה- nlp.

ה- nlp אמנם מתמקד בחיוב, אך זו לא המטרה העיקרית, אלא המטרה העיקרית היא ליצור תקשורת עם תת המודע באופן שיאפשר שינוי, בדרך שאפשרית ומתאימה לאדם.
לצורך כך ה- nlp בעצם מתחיל מבדיקה של אופן התקשורת שלנו עם עצמנו ועם הסביבה, תקשורת המבטאת ומשפיעה על הרגשות, המחשבות וההתנהגות שלנו.
כמו כן ה-nlp עוסקת באופן שבו אנו קולטים מידע באמצעות חושינו וגם העיבוד הפנימי שאנו עושים עם המידע הזה.

למשל, אחת האבחנות שמציע ה-nlp לגבי סגנון התקשורת שלנו, הוא רמת ההכללה לעומת הפירוט שבה אנו נוהגים להשתמש, או בפשטות - האם אנו נוהגים לדבר או לחשוב באופן כללי וליצור הכללות, או לדבר ולחשוב עם הרבה פרטים.
בהתאם לסגנון האישי של כל אדם ניתן להציע טכניקות ואופני פעולה שיהיו יעילים יותר עבורו ביצירת השינוי.

כולנו נוטים ליצור הכללות על מנת לשרוד בעולם, ולהגן על מוחנו מעודף האינפורמציה המציף אותנו כל הזמן. הכללות נוצרות בין היתר ע"י השוואת מידע חדש לזה שאנו כבר מכירים, שכבר קיים במוחנו.
מתוך אותה נטייה טבעית ליצור הכללות, גם נוטים לכרוך nlp עם חשיבה חיובית, כשכאמור ה-nlp היא שיטה מורכבת מאוד, שלמעשה עדיין נבנית, וניתן ללמוד אותה גם במשך שנים.

חשיבה חיובית היא בדרך כלל מאוד מודעת וכרוכה בשינון מנטרות חיוביות ו/ או מציאת החיוב בכל סיטואציה, ואופן חשיבה זה פעמים רבות הוא מאולץ. כיוון שהוא גם דורש תרגול ואימון, רבים לא מצליחים לעמוד בסגנוןן חשיבה זה לאורך זמן.

ה- nlp מניח שבכל דבר שאנו עושים יש לנו כוונה חיובית כלפי עצמנו, ושבכל רגע נתון אנו עושים את הבחירה הטובה ביותר האפשרית לנו, ומתוך הנחות יסוד אלה, חשיבתנו, לפחות לגבי עצמנו היא בהכרח חיובית ונטולת האשמות. אך כאמור, זהו רק קצה הקרחון ויש בשיטה זו עוד הנחות, אבחנות וטכניקות רבות.

מקווה שעזרתי.. :-)

אילה