שינוי דפוסים

רחל,שלום,

לשיטת NLP אכן יש תוצאות טובות בשינוי דפוסים והרגלים לא רצויים, וחלק מטכניקות ה- NLP מיועדות ספצפית למטרה זו.

אחת מהנחות היסוד של ה- NLP היא שתמיד אנו בוחרים באפשרות הטוובה ביותר עבורנו באותו זמן, ורוב ההרגלים והדפוסים הם אפשרויות התנהגות או תגובה שהיו הטובים ביותר עבורנו בזמן מסויים. גם אם אותו הרגל או דפוס אינו חיובי כשלעצמו, כשאימצנו אותו הוא שירת מטרה חיובית מסויימת (למשל עישון, שהוא הרגל מזיק לבריאות, יכול לשרת מטרה חיובית של השתייכות חברתית, הפסקה במשך יום עבודה, הרגשה של "מבוגר" וכו').

כאשר בזמן מסויים אנו מרגישים שהמחיר שאנו משלמים על ההרגל או הדפוס גבוה מהרווח, או שכבר אינו מביא לאותם רווחים ובעצם איננו נחוץ, נוכל למצוא בעזרת תת המודע, בטכניקות ה- NLP, דרך לשנותו, לרוב בזמן קצר וללא תחושת מאמץ.

ה- NLP הצליח בעולם בזכות התאמתו ותועלת השיטה למרבית האנשים, אך הדרך היחידה לדעת אם השיטה באמת טובה עבורך היא להתנסות בה. כיוון שאינך מתחייבת לסדרת פגישות, את בעצם יכולה להחליט בכל שלב אם להמשיך או להפסיק, וחשוב שתדעי שלרוב תהליך שינוי והשגת מטרה בעזרת NLP הוא תהליך קצר מועד יחסית הנמשך בין מספר פגישות בודדות ועד מספר חודשים.

מקווה שעזרתי,
אילה