שאלה

ניסים שלום רב,

בעזרת דמיון מודרך ו- nlp תוכל להתמודד עם הבעיה ולהיות מסוגל ליצור לעצמך סביבה ותחושה בטוחה יותר, שתאפשר לך תקשורת זורמת יותר והרגשה משוחררת יותר.

בדרך כלל כאשר אנו חשים חרדה במחיצת מישהו או בנסיבות מסויימות, אנו מתנהגים באופן "קפוא" ולא טבעי, יכולת התקשורת שלנו פחותה, ואני מניחה שהיית רוצה שתגובותיך יהו נינוחות יותר ויכולת התקשורת שלך איתו תהיה קלה יותר.

בעזרת טכניקות יעילות מאוד של דמיון מודרך ו- nlp ניתן קודם כל ללמוד ליצור הרחקה רגשית מסויימת שתאפשר לך בראש וראשונה לתפקד באופן יעיל יותר ב"זמן אמת", להתכונן מראש למצבים אפשריים ועוד.

בשלב הבא ניתן לבדוק עם עצמך על איזה רקע מתפתחת התגובה הרגשית שאתה מתאר, כלומר מה במעשיו, בדבריו או בנוכחותו של הבוס גורם לך להרגיש כך, ובסופו של התהליך תוכל להגיע לגמישות וויסות של מחשבותיך (כולל הפירושים שאתה נותן לסיטואציות), רגשותיך (ותחושותיך, כולל תחושת החרדה שאולי כעת מלווה בסימפטומים גופניים כמו רעד, הזעה ועוד) והתנהגותך.

מקווה שעזרתי

אילה