שאלה

רבקה שלום רב,

דמיון מודרך אכן יכול לסייע להקלת כאבים, וניתן למשל להקל על כאבי לידה בעזרת דמיון מודרך ולסייע לתהליך עד כדי כך שהאשה מסוגלת לעבור את הלידה ללא תרופות משככות כאבים.

אמנם ייתכן שההשוואה בין שני המצבים אינה מתאימה לך, כי במקרה שלך אני מבינה שמדובר בכאב כרוני, ובכל זאת אני מאמינה שניתן בעזרת הדמיון להרפות את השרירים באיזור ולהקל על המצב.

כמו כן ייתכן שעקב פיזור לחץ לא נכון על כף הרגל קיימת דלקת כרונית, וגם תהליכים דלקתיים ניתנים למיתון בעזרת הדמיון.

מנחה בדמיון מודרך יוכל לסייע לך להעלות דימוי תהליכי - כלומר דימוי למצב כפי שהוא היום, למצב שאחרי השינוי ולתהליך שצריך לעבור. תת המודע שלנו פועל באמצעות תמונות או דימויים, לכן קל לו יותר להגיב לדימוי, חזרה על הדימוי התהליכי מסייעת להקלה ולשינוי.

קיימת גם טכניקה שנקראת "שיחה עם איבר/ים" שבה "מנהלים שיחה" עם האיבר הכואב, כאילו יש לו תודעה משלו (גם זה למעשה דימוי) והוא "אומר" מה הוא מרגיש, איך הוא צריך שיתייחסו אליו ועוד.
תהליך זה בעצם מגייס את מה שנהוג לכנות "חוכמת הגוף" ולעיתים עולות ממנו תובנות מודעות שעל פיהן ניתן לנהוג על מנת לטפל באיבר הכואב.

ניתן גם ליצור "שיחה" עם הכאב עצמו, לשאול אותו מה מטרתו, מה כוונתו החיובית עבורך (למשל אולי התעוררות הכאב גורמת לך לנוח ובזמנים רגועים את מתישה את עצמך), מה יגרום לו ללכת?

לעיתים דרך תהליכים אלה אנשים מגיעים לתובנות על צעדים שעליהם לבצע כגון שינוי אורח-חיים, שינוי תזונה ואפילו טיפול חיצוני אחר. הרעיון הוא סמוך ל הגוף ועל תת המודע שיודע מה טוב עבורנו, ובאמת להקשיב לקול הפנימי הזה.