שאלה

דלית שלום,

אכן שינויים גדולים, גם כאשר הם חיוביים, עלולים להיות קשים ואפילו מאיימים.

ה- NLP בשילוב עם הדמיון המודרך, בודק בעיקר כיצד את תופסת את השינוי בחושייך, ואיך את מתקשרת אותו לעצמך ולסביבה.

על בסיס התפיסה החושית של השינוי, למשל איזו תמונה מייצגת עבורך את השינוי, מה את רואה בה, איך את מדמיינת את עצמך לאחר השינוי, ניתן להציע שינויים, על מנת להקל את ההתמודדות.

כמו כן ייתכן שהתייחסותך לשינוייים תבוא לידי ביטוי בביטויים ומשפטים שאת אומרת לעצמך ולסביבה, שמבטאים אמונות שלך ואולי גם התנגשות עם ערכים שחשובים לך. למשל אם ערכים כמו יציבות, ביטחון ושמירה על הקיים חשובים לך מאוד, ההתנגשות עם אותם ערכים עלולה ליצור קושי רב יותר, לכן ניתן להתאים את סולם הערכים שלך למצב החדש (כמובן כל השינויים יתאימו לך ואת תציעי אותם) או לשנות את ההגדרה שלך לערך (למשל, להגיע למסקנה שניתן לשמור על יציבות גם בתפקיד חדש באמצעות דרכים שאת תציעי).

אני מאחלת לך המון הצלחה, עם המון סבלנות וכבוד גם לחלק בך שחווה את המצב החדש כקשה, ואשמח לייעץ בשאלות נוספות.

אילה