לא מודע

היי
נתחיל מהסוף :)

כמו שרמזת -
חשוב שלהשתמש במשפט חיובי כדי שהלא מודע יפעל בכיוון הרצוי לנו
וכמו כן לציין את התוצאה הרצויה.
--
למשל -
היד/הרגל/הראש שלי בריא/ה, פועל/ת בצורה מיטבית
יותר ויותר עם כל יום שחולף.
--
אפשר לדמיין בהתחלה סרט שבו את/ה מופיעה בבריאות מושלמת
ואת/ה צופה בעצמך נעה על המסך בריא/ה ומלא/ה חיוניות
ואז
להכנס לתוך התמונה - לתוך הגוף שלך - ולחוות את עצמך נע/ה בנוחות וחש/ה בריא/ה
כשאת/ה בתוך התמונה
רואה מתוך עינייך - (כאילו את/ה בתוך הסרט )
את המקום בגוף - כפי שהוא מושלם
--
ואז לצאת וצפות שוב בעצמך כאילו את/ה רואה סרט על עצמך
--
בכל פעם שתזכר/י בנ"ל
התחושה/תמונה תסלול שבילים נוירולוגיים חדשים
(היזכרות כזו לוקחת כמה שניות )
--

ולגבי השאלה הראשונה

פחות חשוב אם הסוגסטיה מוקלטת או נאמרת -
מה שחשוב זה להיות מחובר למשמעות
ולדמיין את המצב הרצוי כמו שתיארתי

שיהיה לילה טוב
זהבית