דמיון מודרך ו NLP

שלום הילה
ברשותך אתחיל מהסוף
לא ידוע לי על דיסק שעובד בשחרור אמונות מגבילות.

יש טענה ש 21 יום זה הזמן הדרוש לשינוי הרגלים - ולכן אומרים שיש להקשיב 21 יום
(במחקרים אין מסקנות חד משמעיות על כך - ויחד עם זה אני מאמינה שרצף יכול ליצור שינוי באופן מהיר יחסית בשטחים שונים)

אפשר להקשיב למדיטציות / הרפיות לפני שינה .
יהיה אפקט גם אם נרדמים ובמידה ולא נרדמים ונכנסים למצב הרפייה האפקט יהיה אפילו חזק יותר.

חושבת שעדיף להקשיב לאחת ביום - למרות שאנני יודעת מה בדיוק את שומעת
ויתכן שאם הן באותו נושא אפשר להקשיב להן או באותו יום בהפרש של כמה שעות או
לסירוגין יום אחת ויום שניה.

דמיון מודרך מהווה חלק מה NLP

שיהיה לילה טוב
זהבית