דמיון מודרך והרזיה

גילי שלום רב,

בהחלט ניתן להיעזר בדמיון מודרך כחלק מתהליך ההרזיה.
במקצועי אני גם דיאטנית, ויכולה להגיד לך שמנסיוני ומנסיונם של חבריי למקצוע, כאשר תהליך ההרזיה נעשה אך ורק באמצעות תפריט, ומתייחס אך ורק להרגלי האכילה ולא להיבטים רגשיים, הרי שבמקרה הטוב הוא מחזיק מעמד לזמן מוגבל.

אני מאמינה ויודעת שכל נושא האכילה קשור קשר עמוק לילדותנו, לעברנו, לאמונות ודפוסים שרכשנו לעצמנו. פעמים רבות אכילה היא מנגנון הגנה כדי לא להרגיש רגשות מסויימים, או משמשת כפיצוי רגשי.
כמובן לרוב תהליכים אלה אינם מודעים, וניתן בעזרת תהליכים של דמיון מודרך ו- NLP להביא אותם למודעות כדי למנוע אכילה כתגובה אוטומטית במצבים שונים. כמו כן קיימות טכניקות המשפיעות ברמה הלא מודעת.

בתהליך שמשלב דמיון מודרך ו-NLP, שבו מתייחסים בעיקר לצד הרגשי ולאו דווקא לצד המחשבתי או ההתנהגותי, ניתן לגלות הרבה מאוד על החסמים והאמונות שכל אחד מאיתנו פיתח לעצמו, שקשורים לאוכל.

כמו כן ניתן להיעזר בהדמיות של עצמי הרזה יותר בעתיד, אחרי השינוי, ולחזק בעזרת הדמיון את המשאבים והכוחות הפנימיים הדרושים לתהליך.

בברכה,

אילה