אבטלה

שלום לך שימרית

כשאדם נכנס למעגל האבטלה, (והכוונה למעגל שקשה לו לצאת ממנו)
יכולות להיות לכך סיבות שונות
שאותן כדאי לברר בעזרת מטפל/מנחה מקצועי.
היכולת לעשות שינוי עם עזרה חיצונית תהיה עמוקה יותר
תאפשר לשנות אמונות מגבילות ולחזק אמונות מעצימות
ותאיר ותשנה שטחי חיים נוספים.

ובכל זאת תמיד יש מה לעשות :)
ולפני שמזמנים עבודה -פשוט לחזק .

אז... בתור התחלה כל בוקר לפני שפוקחים עיניים
למנות לפחות חמישה דברים טובים
שאת מודה עליהם - על שהם בעולמך
(אם אין 5 - פשוט לחזור על משהו אחד פעמיים)
חשוב להזכר בדבר שמודים עליו - ולחוש מבפנים את התחושה של התודה
ולא רק לומר את זה כרשימה.
התחושה יכולה להיות מורה הדרך לשינוי :)

לדוגמה:
תודה שיש לי קורת גג
תודה שיש לי חבר/ה
תודה שאני יכולה לראות/לקרוא
וכו'

הפעולה הזו קוראת/רומזת (בעזרתך) ללא מודע ליצור שינוי בחשיבה ובהתנהגות.

חיזרי על כך מספר ימים
ואשמח לקבל ממך דיווח איך זה עובד
ולתת לך נקודות נוספות שיוכלו לעזור .

בהצלחה
זהבית